며칠 쉬었는데 처음부터 다시 해야 하나요?

가장 자주 받는 질문이고, 답이 가장 간단한 질문입니다. 처음부터 다시 하지 않아도 됩니다.

쉬는 건 정상입니다

통증이 있는 몸으로 20일을 하루도 안 빠지고 채우는 사람은 드뭅니다. 컨디션이 나쁜 날, 통증이 올라온 날, 일이 몰린 날에는 쉬는 게 맞습니다. 며칠 쉬었다고 그동안 만든 게 사라지지 않습니다.

그래서 이 서비스는 연속 며칠을 했는지 세지 않습니다. 날짜가 아니라 완료를 기준으로 셉니다. 3일을 쉬어도 진도는 그 자리에서 기다립니다.

어디서 다시 시작하나요

• ·일주일 안쪽으로 쉬었다면 — 멈춘 Day 그대로 이어서 합니다.
• ·2~3주 쉬었다면 — 멈춘 Day보다 2~3일 앞으로 돌아가서 다시 올라옵니다.
• ·그보다 오래 쉬었거나 통증이 달라졌다면 — 1일차부터 다시 합니다. 1일차는 언제든 열려 있습니다.

돌아가는 건 후퇴가 아닙니다

며칠 앞으로 돌아가면 손해 보는 느낌이 들 수 있는데, 오히려 그게 빠른 길인 경우가 많습니다. 쉬고 나서 무리하게 이어가다 다시 아파져서 또 쉬는 게 가장 오래 걸립니다.

판단이 애매하면 기준은 하나입니다. 오늘 한 것보다 내일 아침이 더 힘들면 하루 뒤로 가세요.